2019/10/13
アロマブレンドのお話
オレンジ・スィートとローズウッドのブレンドに少量のユーカリ・グロブルス。
先日入院中の息子（大腸炎）の免疫を高める為のブレンドです。
オレンジはビターオレンジの圧搾法で抽出、ビターオレンジは花の部分からは精油ネロリ、葉からはプチグレン、
そして果実（果皮）からはオレンジの精油が抽出されます。
（精油マンダリンもミカン科 圧搾法）
オレンジは精神疲労、落ち込み、うつ状態、不安、心配、イライラなどを心に作用します。
心を開き、前向きで元気な気持ちにしてくれます。
身体には下痢、便秘、消化不良、胃痛、食欲不振など胃腸の問題全般に。
2019/10/7
アロマハンドセラピーの魅力
アロマハンドトリートメントの魅力は、
着替えることなくケアできる手軽さと、受け手と触れ合うことを通じて信頼関係が築けることです。
不安感を軽減し、安心感をもたらす効果。精油の優しい香りに包まれ心地よく触れられることが、どのような言葉より励ましになるのではないでしょうか。
受ける前には緊張していた受け手が、受けたあとには気持ちが和らいで笑顔になります。
トリートメントは行う側も、受け手に触れることで心が癒される感覚が得られ、互いに愛情ホルモン（オキシトシン）分泌。
心もからだもしなやかになります。
2019/10/4
免疫を高めるアロマケア
免疫とは？
細菌やウイルス、ほこりなどの環境から身体を守るシステムのことです。
リンパ球、マクロファージ、好中球などの免疫細胞による抗体。
運動や睡眠、食事といった基本的な生活習慣を整えることで、神経系の働きやホルモンバランスが調整され免疫力も上がります。
笑ったり、楽しく幸せに感じたりするとリンパ球を増やし（身体を守る）その働きを高めます。
心の状態が脳内の神経伝達物質やホルモンの分泌に直接影響を与えるのです、すごくないですか～笑
心を穏やかに免疫を高めてくれる代表的な精油は、ラベンダー、ティートリー、ローズウッド、ユーカリがありますよ～♫
癒しのケア、香りで気持ちも身体も解放され、心からゆっくりできる時間をお過ごしください。
2019/8/22
精油のブレンドのお話
グレープフルーツの効能は食べるだけではありません！(*_*)
実は香りにも効能が期待できるんです。
グレープフルーツ（Citrus paradisi) の香りを嗅ぐと脂肪燃焼効果が高まります、またイライラをやわらげて、心を穏やかにする効果も期待できます。
ホントなんです！！
グレープフルーツの皮にはヌートカトンと呼ばれる成分が含まれていて、特にホワイト種のグレープフルーツに含まれています。
このヌートカトンを嗅ぐと交感神経が活発になり、脂肪燃焼効果を高めるたんぱく質が作られるようになります。
運動の前にグレープフルーツの香りを嗅ぐとより効果的かもしれませんね。
あと香りが広がると重い空気が一掃し、心配や緊張した気持ちをほぐしてれます。
幸せ感を呼ぶ 脳内ホルモン（体内性モルヒネ） ”エンドルフィン” の分泌促進しますよ～ 💛
もう少し精油のお勉強（笑）
ユーカリ・グロブルス
ユーカリオイルは様々な種類がありますが、最も流通量が多くポピュラーなのがユーカリ・グロブルス（Eucalyptus globulus)
香りは鼻の奥まで通る清涼感ある香りを持つ精油です。主成分はユーカリルプトールと呼ばれる1,8シネオールで、鎮咳去痰、
炎症鎮痛作用を持つ精油として花粉症や気管支炎、筋肉痛や関節炎のケアなど様々に活用されています。
集中力が必要な場面にもお勧めです。
ユーカリはティートリーなどと同じくフトモモ科に分類される樹木です。
グレープフルーツとユーカリ・グロブルスのブレンドいいですよ～ おススメです。
（公社）日本アロマ環境協会（AEAJ）はこちら
https://www.aromakankyo.or.jp/